Setiap orang memerlukan zat besi dalam tubuh mereka. Mineral ini adalah penting untuk menghasilkan hemoglobin, iaitu protein penting dalam sel darah merah yang membawa oksigen kepada organ dan tisu tubuh kita. Keperluan ini bertambah semasa anda hamil, di mana zat besi ekstra diperlukan untuk meningkatkan isipadu darah yang diperlukan untuk bakal ibu dan bayi dalam kandungan. Continue reading
Makronutrien; protein, lemak dan karbohidrat merupakan tiga nutrien penting yang diperlukan oleh setiap orang. Malah, nutrien ini amat penting untuk beberapa tahun pertama perkembangan bayi dan kanak-kanak. Continue reading
Tidak dapat dinafikan, cuaca di negara kita semakin lama semakin panas. Terbaharu, cuaca panas kering di Malaysia dianggarkan melebihi 33°C. Yang bagusnya jika cuaca panas, sudah tentu pakaian akan cepat kering. Akan tetapi, harus diingat bahawa pancaran terik cahaya matahari juga boleh memberi kesan kepada kesihatan kulit terutama bayi dan kanak-kanak. Continue reading
Amalan berjimat cermat ini seharusnya dimulakan sejak kecil lagi. Bagaimanakah agaknya untuk melahirkan generasi yang bijak menyimpan? Continue reading
Mendengar pengalaman kebanyakan ibu yang sering memberitahu akan kesakitan semasa bersalin membuatkan ramai wanita hamil khususnya yang mengandungkan anak sulung berasa takut untuk bersalin. Perasaan takut itu terbawa-bawa sehinggalah detik kelahiran sehingga membuatkan ibu benar-benar merasai pengalaman sakit bersalin yang sebenar. Disebabkan hal itu, ada juga ibu yang fobia untuk hamil sekali lagi kerana takut untuk merasai semula kesakitan semasa bersalin. Continue reading
Kesan regangan kulit menjadi igauan ngeri buat ramai ibu hamil. Cela kulit semasa hamil ini membuatkan ramai mak buyung yang tertekan. Mana tidaknya, kulit yang dahulu licin dan halus kini sudah ditumbuhi garis-garis merah. Aduh! Bagaimana ingin merawatnya? Continue reading
Penjagaan kesihatan ibu semasa hamil perlu dititikberatkan. Jika ibu hamil mendapat penyakit, berkemungkinan ia boleh memberi risiko kepada bayi yang dikandung seperti kelahiran pramatang, keguguran atau bayi yang lahir kurang berat badan. Salah satu penyakit berisiko yang boleh memberi kesan kepada bayi ialah demam campak. Continue reading
Adakah anda pernah mengalami situasi di bawah selepas bersalin? Rasa sakit semasa kencing? Atau terkencing semasa batuk, bersin dan ketawa Jangan pandang remeh hal ini kerana anda mungkin mengalami masalah kencing kotor. Teruskan membaca artikel di bawah… Continue reading
“Sedapnya kek ni” “Teringinnya nak makan burger” “Masak maggi je lah hari ni”. Cuba imbas kembali corak pemakanan anda. Pasti jenis-jenis makanan yang disebutkan tadi menjadi pilihan anda, paling tidak pun seminggu sekali anda akan makan makanan tersebut. Tahukah anda bahawa makanan-makanan ini boleh memberi kesan kepada kesuburan anda. Teruskan membaca… Continue reading
Usia 20-an memanglah dikira antara usia yang baik untuk mendirikan rumah tangga dan menimang cahaya mata. Namun, jangan ingat semua wanita di usia 20-an mudah untuk terus hamil selepas berkahwin. Disebabkan faktor pemakanan dan gaya hidup masa kini, tidak mustahil wanita usia 20-an juga mengalami masalah kesuburan. Continue reading
